|
|
 |
| ФИЛЬТР СТАТЕЙ |
Мой срок беременности
|
Моему ребёнку
|
|
 |
 Для Вас начинается ответственный период. Вы часто ощущаете ускоренное сердцебиение, затрудненность дыхания. Возможно, появились отеки на конечностях. Но больше всего беспокоит боль в пояснице. Так и должно быть, ведь матка увеличивается день ото дня, а малыш растет не по дням, а по часам. Его рост сейчас - 37 см, вес - 1 кг.
Его движения становится увереннее, работает желудок и кишечник, почки вполне готовы к выполнению своих функций. Он уже может сосать палец, икать и плакать, реагировать на боль и свет. Седьмой месяц - это период становления органов чувств у плода: он уже способен различать некоторые запахи и вкусы, особенно ему нравится сладкое. Слуховой аппарат его практически сформирован, поэтому ребенок может вздрагивать от хлопающего звука двери и, наоборот, затихать при звуках приятной мелодии. Он может лишить Вас "удовольствия" дослушать рокк-концерт, где децибелы слишком велики. Оказывается, для плода очень важны звуки, которые его окружают постоянно: сердцебиение матери, ее дыхание, перистальтика кишечника и, конечно же, Ваш голос. Вы можете смело начинать общаться с малышом. И учтите, он уже все понимает!!!
Вам важно знать, что:
- к этому периоду увеличение Вашего веса обычно достигает 9 кг.
- внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, потому что иногда в эти сроки наступают преждевременные роды. Признаки преждевременных родов следующие:
- сокращение матки с частотой 5 раз и более;
- кровянистые выделения из половых путей;
- острая и продолжительная боль внизу живота;
- неукротимая рвота;
- внезапное отхождение околоплодных вод;
- сильное давление в нижней части таза;
- монотонные ноющие боли в спине.
- легкие малыша к этому сроку уже достаточно развиты, но не в той степени, чтобы обеспечивать самостоятельное дыхание в случае преждевременных родов. Если бы сейчас случились роды, ребенок мог бы выжить, хотя шансы весьма невелики. Здоровый образ жизни, умение расслабляться, правильно дышать и общаться с малышом помогут Вам избежать этих нежелательных моментов и родить в срок здорового малыша.
- начиная с 7-го месяца беременности нежелательны поездки на машине длительностью более трех часов, так как они могут вызвать судороги. Лучше в дальнюю поездку отправляться на поезде.
 |  |  |
|
Читаем
Ежедневный рацион беременной
Составляя ежедневный рацион, конечно же, учитывайте свои индивидуальные особенности (рост, конституцию, физическую нагрузку, образ жизни), срок беременности, а также прислушивайтесь к своему самочувствию. Но существуют определенные правила, которые помогут Вам во время беременности питаться с максимальной пользой для Вас и будущего малыша.
Правильное питание во время беременности
Все вещества, необходимые для развития, малыш получает только от Вас, поэтому так важно правильно питаться. Правильно - это значит есть те продукты, которые дают Вашему организму энергию и вещества для развития новой жизни. То есть питание во время беременности должно быть разнообразным и умеренным. Во время беременности Вам рекомендуется увеличить калорийность своего ежедневного меню всего на 200-300 ккал, какие Вы можете получить, съев 2-3 ломтика хлеба.
Назначение на анализы
Давайте разберемся вместе, какие анализы есть обязательными, какие за показанием, и для чего они нужны. Хотя перечень обследований при постановке на учет в ЖК достаточно значительный, Вы быстро сумеете сделать все необходимое. Как правило, анализы в ЖК требуют лишь нескольких минут, однако для посещения поликлиники по месту жительства или работы стоит выделить 2-3 часа. Не так уже и много для обеспечения здорового хода своей беременности, не так ли?
«Маленькие проблемы» во время беременности
В настоящий момент Вы можете столкнуться с «маленькими проблемами», которые вызывают дискомфорт и неприятные ощущения, но они являются целиком физиологичным явлением во время беременности, потому что их возникновение связано с приспособлением Вашего организма к новому состоянию и непрестанно растущим требованиям плода. Потому эти «маленькие неприятности» в любом случае не угрожают здоровью. Попробуем выяснить, с чем они связаны и как себе помочь.
Первые минуты
Для только что рожденного ребенка первые минуты жизни являются очень ответственными и сложными. Обстановка, которая окружает ее, существенно отличается от той, которая была в Вашем теле: значительно низшая температура, яркое освещение, другие звуки.
| |
 | |  |
|
|
ТЕДДИ-клуб
