|
|
 |
| ФИЛЬТР СТАТЕЙ |
Мой срок беременности
|
Моему ребёнку
|
|
 |
 В этом сроке у Вас появилась возможность уйти в декретный отпуск. Воспользуйтесь ею. Вам абсолютно ни к чему сейчас еда на ходу, суета, нервозность и сроки "на вчера". Тем более еще столько нужно сделать: приготовить приданое для малыша, переклеить обои в детской комнате, навести порядок в антресолях и т.д. Без Вашего чуткого руководства будущий папа не справится.
В Украине в случае благоприятного течения беременности декретный отпуск предоставляется за 70 дней до родов. Врач, сделав расчеты, поможет Вам в правильном оформлении документов, тем более, что начиная с 30-й недели беременности, Вы будете видится в 2 раза чаще (с 30 недели беременности необходимо будет посещать женскую консультацию 2 раза в месяц).
Нормальные изменения в Вашем организме в этот период могут включать:
- периодические маточные сокращения;
- боли в спине, слабость;
- учащенное сердцебиение;
- растяжки;
- утомляемость;
- и все остальные изменения, характерные для 24-28 недель.
Ребенок сейчас очень быстро растет, он уже может открывать глазки и свободно двигать ручками и ножками. Но с каждым днем ему становится все теснее и теснее в матке. К 32-33 неделям он принимает окончательное, наиболее удобное для будущих родов положение: как правило, головой вниз, ягодицами кверху. Его кости продолжают расти и тяжелеть. Он выпивает часть амниотической жидкости и много писает. Сейчас он весит около 2 кг.
Вам важно знать, что:
- увеличение Вашего веса к этому периоду обычно достигает 11кг;
- нередким серьезным осложнением течения беременности, возникающим именно в эти сроки, является преэклампсия. Для этого состояния характерно наличие белка в моче. Прислушивайтесь к советам своего врача, регулярно обследуйтесь на наличие белка в моче, контролируйте прибавку веса и артериальное давление;
- не забывайте о приеме кальция, особенно если Вас беспокоят судороги в ногах;
- сохранению правильного положения и предлежания плода может способствовать бандаж. Обсудите со своим врачом, есть ли необходимость Вам его носить;
- если до сих пор у Вас не было времени посещать курсы по дородовой подготовке, то самое время начать это делать именно сейчас. Занятия по подготовке к родам могут помочь Вам лучше подготовиться к этому процессу, а также подготовят Вас к встрече с малышом.
 |  |  |
|
Читаем
Ежедневный рацион беременной
Составляя ежедневный рацион, конечно же, учитывайте свои индивидуальные особенности (рост, конституцию, физическую нагрузку, образ жизни), срок беременности, а также прислушивайтесь к своему самочувствию. Но существуют определенные правила, которые помогут Вам во время беременности питаться с максимальной пользой для Вас и будущего малыша.
Правильное питание во время беременности
Все вещества, необходимые для развития, малыш получает только от Вас, поэтому так важно правильно питаться. Правильно - это значит есть те продукты, которые дают Вашему организму энергию и вещества для развития новой жизни. То есть питание во время беременности должно быть разнообразным и умеренным. Во время беременности Вам рекомендуется увеличить калорийность своего ежедневного меню всего на 200-300 ккал, какие Вы можете получить, съев 2-3 ломтика хлеба.
Приятные заботы
Счастливая пора ожидания подходит к концу. С огромным желанием и нетерпением Вы ждете встречи со своим малышом. Но к этой встрече необходимо старательно подготовиться. Как только малыш родится, Вам необходимо будет его кормить, одевать, купать. Позаботиться обо всех необходимых вещах Вам нужно заблаговременно. Поэтому отбросьте все предрассудки и вместе с будущим папой идите в детский супермаркет.
Назначение на анализы
Давайте разберемся вместе, какие анализы есть обязательными, какие за показанием, и для чего они нужны. Хотя перечень обследований при постановке на учет в ЖК достаточно значительный, Вы быстро сумеете сделать все необходимое. Как правило, анализы в ЖК требуют лишь нескольких минут, однако для посещения поликлиники по месту жительства или работы стоит выделить 2-3 часа. Не так уже и много для обеспечения здорового хода своей беременности, не так ли?
«Маленькие проблемы» во время беременности
В настоящий момент Вы можете столкнуться с «маленькими проблемами», которые вызывают дискомфорт и неприятные ощущения, но они являются целиком физиологичным явлением во время беременности, потому что их возникновение связано с приспособлением Вашего организма к новому состоянию и непрестанно растущим требованиям плода. Потому эти «маленькие неприятности» в любом случае не угрожают здоровью. Попробуем выяснить, с чем они связаны и как себе помочь.
| |
 | |  |
|
|
ТЕДДИ-клуб
